06 Mrz Neues Kursangebot: Nordic-Walking
Die Vereinigte Turnerschaft Kempen bietet ab 28.03.2022 einen Kurs in Nordic Walking an. Treffen sind montags um 18.30 Uhr am Entenweiher, Ecke „Am Waldschlösschen“. Der Kurs wird begleitet von einer erfahrenen Nordic-Walking-Leichtathletin. Der Nordic-Walking-Kurs geht hervor aus der Laufgruppe RUDI. Durch den Stockeinsatz wird der Bewegungsapparat bis zu 30 Prozent entlastet und die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert. Außerdem helfen die wohldosierten Bewegungen beim Walken, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich entgegenzuwirken. Stöcke sollten sich Interessierte vor der ersten Trainingseinheit besorgt haben und sich in einem Sportfachgeschäft beraten lassen.
Nordic-Walking-Info unter Tel. 0173 8539118.
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